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1、鸽子肉的营养丰富，用来煲汤食用对身体可以起到很好的保健作用，女性在孕期需要补充足够的营养，才能保证自身健康和胎儿健康，那么孕妇吃鸽子对胎儿好吗？孕妇吃鸽子对胎儿好吗孕妇是可以吃鸽子的。

2、鸽子中有好多的钙，吃鸽子尤有补钙功效，孕妇需要补充钙，对胎儿骨骼发育有好处。

3、孕妇吃鸽子有什么好处鸽子含有卵磷脂，可以促进胎儿大脑发育。

4、还有镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统。

5、补充血液同时增强身体造血的能力。

6、铁元素在鸽子中的含量是白糖中含量的五倍以上，能够补充身体中缺少的血液，有效的增强身体的造血的能力，叶酸，各种微量元素在鸽子中也是非常丰富的，因此长期鸽子就能达到加快血液循环的效果，同时还能提高身体的造血的能力，以至于达到扩充身体的血容量的效果。

7、性温的鸽子可以达到活血化瘀的效果，并且由于性温，活血化瘀的同时对身体的负担也并不大，脾胃虚弱的人群也可以没有负担的饮用，强身健体。

8、赖氨酸、苹果酸等微量元素在鸽子中非常丰富，可以灭杀大部分的细菌，达到消炎的效果，有急性慢性支气管炎，胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡等炎症的患者。

9、感冒的朋友在初愈之后吃鸽子也是能起到辅助治疗的效果。

10、氨基酸、纤维素在鸽子中也非常丰富，有保护表面皮肤、内在真皮的功效，还能保湿锁，增加皮肤弹性和营养，缓解衰老。

1、首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。

2、在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。

3、每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。

4、运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。

5、　　体重过轻也不好现代女性中有很多人追求窈窕的身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。

6、而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。

7、如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

8、而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。

9、另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

1、一些父母发现，当宝宝被抱着时，宝宝睡觉时不会哭，但是当宝宝被放下时，宝宝会醒过来哭。

2、如果没有父母，宝宝会失去安全感，所以会哭。

3、那么，新生宝宝要抱着睡觉不让哭闹怎么办？把宝宝抱在怀里轻轻地摇，但这将会让妈妈感到很累，并且不利于宝宝的独立。

4、在处理宝宝被放下时哭泣的问题时，必须首先消除一些原因，如饥饿、排便和排尿。

5、一般来说，在宝宝生命和出生的头几个月里，只有当他不舒服的时候才会哭，当他饱了的时候，他会睡得很香，不会轻易醒来哭泣。

6、当宝宝醒着躺着的时候，不要着急去抱宝宝。

7、这种方法是延长抱起宝宝的时间，以便宝宝能逐渐理解。

8、一旦哭了，宝宝就不会马上被抱起来，而是会躺得更久。

9、给宝宝更多的安慰和安慰：当宝宝醒来后看不到家人时，会本能地感到焦虑。

10、父母需要在他们睡觉的时候给宝宝足够的安慰，这样宝宝就可以随时感受到父母的关心。

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