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趴着睡觉会胀气然后放屁与饮食、睡眠姿势等因素有关。

1、如果睡觉前摄入较多容易产气的食物，如洋葱、红薯、碳酸饮料等，趴着睡觉时，这些食物进入到胃部后难以消化，就会导致胀气然后放屁的症状，所以睡前应该尽量吃一些像小米粥、面汤片等清淡、易消化的食物，并通过餐后散步、睡前腹部按摩的方式促进消化，缓解不适。

2、趴着睡觉时，气道跟食道紧密的压在一起，吸气时会有一部分空气被吸入到胃里，由于腹部弯曲受压，气体不能向下排送就会堆积在胃里，导致胃肠道蠕动受阻，就会出现胀气然后放屁的症状，所以平时建议改善这种不良的睡觉姿势，尽量以平躺或侧卧为主，出现腹胀后，可以在医生的指导下通过口服促进消化的药物来改善症状。

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